PRÉPARATIONS CORPORELLES : DIFFÉRENCES ET SIMILITUDES

A travers les textes et légendes chinois anciens, nous retrouvons les traces du sage Bodhidharma, initiateur des formes méditatives, transmetteur en Chine du «Dharma» indien, tout comme d'autres sages parcourant l'Asie à cette époque.

Père du Kungfu au monastère de SHAOLIN selon la légende, Bodhidharma y enseignera les exercices respiratoires destinés à améliorer la santé des moines tout en approfondissant leur méditation. Certains moines chinois voyageront en Inde à la recherche d'un approfondissement culturel et spirituel.

Pour la mythologie indienne, c'est Brahma, le créateur de l'énergie cosmique créatrice qui habite le cœur des hommes. Il s'agira d'une similitude avec le Taoïsme qui permet de trouver sa voix à travers sa vraie nature en suivant sa respiration pour trouver la paix par le «souffle interne».

* Dans une première partie, nous visiterons donc les techniques corporelles issues du Pranayama indien ancestral afin d'acquérir les outils de base nécessaires à la préparation méditative.

       Pranayama : Techniques respiratoires , bienfaits sur la santé, lutte anti-stress

Puis nous aborderons un approfondissement.

Pratiques assises sur chaises ou coussins (à apporter).

* Dans la deuxième partie, nous visiterons les techniques taoïstes conduisant à la pratique de la «respiration énergétique» conduisant à l'alchimie interne:

      La respiration «embryonnaire» et le Mouvement Respiratoire Primaire MRP la recherche du «souffle interne» circulant dans les méridiens (Jing luo).

      Nous aborderons la méditation taoïste du «Calendrier de jade» :

            Les visions du voyage des paysages intérieurs «Neiguangong»

            Les «champs de Cinabre» (points énergétiques)

            Les méditations debout Zhang Zuang de l'école Sanfeng

Pratiques assises sur chaises ou coussins et/ou debout

Ce stage est accessible à tous

 Il aura lieu :

Horaire : le dimanche 9 décembre de 14h à 17h30

Lieu :     MJC 100 rue Boileau 69006 LYON

Tarif :   35€

Pour tous renseignements 

Appeler le 06 21 17 73 27

Nombre de places limité à 15 personnes

Préinscription obligatoire (voir formulaire d’inscription en pièce jointe)

Merci